Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Jak wzmocnić swoje serce?
Choroby serca stanowią niemalże plagę w wielu krajach rozwiniętych. Bez wątpienia do rozwoju tych chorób przyczynił się współczesny tryb życia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, który całkowicie różni się od życia naszych przodków. Znacząca różnica występuje nie tylko w sposobie odżyw
Obolały z rana
Wiele osób, które budzą się o poranku narzeka na to, że bolą je plecy. Pozornie może się to wydawać dziwne – przecież w łóżku się wypoczywa, a więc po przespanej nocy powinniśmy czuć się dobrze, a nie zmagać z bólem. W rzeczywistości właśnie podczas snu możemy nabawić się bólu kręgosłupa, jeśli na p
Rzuć nałogi!
Palenie papierosów, picie alkoholu czy stosowanie używek to niejednokrotnie sposób na odstresowanie się, ale jednocześnie na pogorszenie stanu naszego zdrowia i formy. Osoby, które chcą być jak najdłużej zdrowe powinny ograniczyć, a w miarę możliwości wyeliminować wszystkie szkodliwe nałogi ze swoje
Dlaczego czasem nie radzimy sobie z bólem?
Bardzo wiele osób ma wysoką odporność na ból. Większość jednak bardzo niską i niestety w ogóle sobie z nim nie radzi. Niestety ból bywa okropny, przytłaczający i bardzo nas niszczy. Czasem gdy boli nas brzuch czy głowa nawet nie możemy się podnieść z łóżka, nie możemy normalnie funkcjonować ani nic