Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Karate
Trening karate niesie ze sobą wiele korzyści. Jedną z nich jest opanowanie umiejętności samoobrony, jednak duże znacznie ma także poprawa kondycji i koordynacji ruchowej. Karate cieszy się dużą popularnością, nic więc dziwnego, że rodzice chętnie zapisują na nie swoje pociechy. Ta wschodnia sztuka
Tenis stołowy
Ping-pong, , a właściwie tenis stołowy, to doskonały sposób na aktywne spędzanie czasu. Nowoczesne akcesoria do samochdu skoda superb ii w promocyjnych cenach W ping-ponga najczęściej gra się w parze, jednak istnieje także możliwość gry pojedynczej lub w cztery osoby. Zasady są proste, wystarczy
Ćwiczenia na stepie
Osoby, które szukają przyjemnego sposobu na poprawę kondycji powinny zapoznać się z doskonałym przyrządem do ćwiczeń – stepem do aerobiku. Trening ze stepem z pewnością okaże się bardzo efektowny i pozwoli w szybki sposób zredukować tkankę tłuszczową, a także wzmocnić dolne partie ciała. Step do aer
Na problemy ze stawami może pomóc ortopeda
Boleć mogą nas praktycznie każde stawy. Te przy palcach u rąk od nadmiernego pisania na klawiaturze, kolana mogą nas boleć z powodu nadwagi, która sprawia, że są one zmuszone nosić ciężar znacznie większy niż powinny. Może się okazać, że bolą nas także stawy skokowe, co może być wynikiem naszej wagi
Czy jakikolwiek ból może być przyjemny?
Czasem jesteśmy bardzo obolałe, ale okazuje się, że wcale z tego powodu nie narzekamy, a wręcz przeciwnie. Czy rzeczywiście tak jest, że ból może być przyjemny? Jeśli tak to jaki to rodzaj bólu i czemu zamiast frustrację czujemy satysfakcję? To z pewnością ból mięśni spowodowany ćwiczeniami fizyczny
Warzywa i owoce zamiast suplementów
W diecie każdego człowieka waży element stanowią warzywa i owoce. To właśnie one są podstawowym źródłem witamin, które mają ogromny wpływ na zdrowie. Warto więc dbać o to, by produkty te pojawiały się w codziennym menu. Obecnie w modzie są jednak suplementy diety, które połyka się kilka razy dzienni
Po pomoc do kręgarza?
Kondycja naszego kręgosłupa jest bardzo ważną kwestią, która wymaga dużej dozy dbałości, a także fachowej opieki, jeśli już wystąpią jakieś problemy. Bardzo ważne jest to, aby powierzać swoje zdrowie i ogólną sprawność ruchową specjalistom, którzy znają się na rzeczy i są w stanie efektywnie pomagać
Nie tylko osoby starsze
Błędem, który w rozumowaniu popełnia wielu z nas jest myślenie, że problemy z bólem kręgosłupa dotyczą jedynie osób w zaawansowanym wieku. Rzeczywiście jest tak, że seniorzy są bardziej narażeni na wiele problemów. W ich przypadku dość powszechne są chociażby zwyrodnienia, które na liście przyczyn
Nie igrać z lekami
Osoby, które doświadczyły przewlekłego i silnego bólu wiedzą doskonale, jak bardzo potrafi on obniżyć jakość życia i jakie piętno może odcisnąć na naszej psychice. Naturalną reakcją w sytuacji, gdy odczuwamy ból jest chęć jego szybkiego wyeliminowania lub złagodzenia, jednak ze względów medycznych
Kontrolowane spożycie używek
Obecnie, w życiu wielu osób, bardzo ważną rolę odgrywają wszelkiego rodzaju używki. Stresująca praca, brak czasu na przyjemności w tygodniu – to wszystko skłania do szukania odskoczni od codziennych obowiązków, która pozwoliłaby przetrwać trudniejsze chwile. Co więcej, niektóre substancje, takie ja
Brak ruchu a ból kręgosłupa
Na drugim biegunie możliwych źródeł bólu kręgosłupa mamy sytuację dokładnie przeciwną, gdy delikwent unika sportu jak diabeł święconej wody. To druga skrajność, która przy niekorzystnych wiatrach także może zakończyć się poważnymi problemami bólowymi, a tych przecież każdy z nas chce uniknąć. Współ
Na fotelu dentystycznym
Nadal bardzo wiele osób boi się dentysty. Jest to wręcz paniczny lęk tak silny, że wolimy chodzić z bolącym zębem przez kilka dni, a nawet tygodni niż usiąść na dentystycznym fotelu na pół godziny i pozwolić stomatologowi żeby nam ulżył. To bardzo dziwne, ale ten ból, który czujemy chodząc z chorym