Zbawienne działanie jodu

W naturze jod występuje w niewielkich ilościach, czego skutkiem jest to, że większość ludzi na świecie boryka się z problemem jego niedoboru. Niestety, gdy okazuje się, że tego cennego pierwiastka jest w organizmie zdecydowanie za mało, wówczas spada odporność i pojawia się zmęczenie.

Często zaczynają się także problemy z tarczycą. Co więcej, niedobór jodu niekorzystnie wpływa także na wygląd skóry, włosów i paznokci.

Jod jest również bardzo ważnym pierwiastkiem dla kobiet w ciąży. Zbyt niska ilość jodu u przyszłych mam nierzadko stanowi zagrożenie dla płodu.

Największe ilości jodu można odnaleźć w wodzie morskiej oraz niektórych produktach spożywczych. Wśród nich warto wymienić ryby morskie, sól nieoczyszczoną lub jodowaną, drożdże i owoce morza.

Nie ma co ukrywać, że najlepszym sposobem na uzupełnienie braków jodu jest jednak wizyta nad morzem. By korzystać z dobroczynnego jodu, najlepiej odwiedzać morze w okresie jesienno-zimowym, kiedy wiatr jest najintensywniejszy.

W tym czasie pojawia się wówczas bryza morska, w której znajdują się największe pokłady jodu.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Muzyka i taniec w integracji

Nieznajomi ludzie budzą z reguły poczucie dystansu. Doskonale obrazuje to spotkanie grupy obcych dla sienie osób np. w nowym miejscu pracy lub w szkole. Nie należy długo utrzymywać tej niekomfortowej sytuacji i jak najszybciej przejść do integracji. Dobrym sposobem na jej przeprowadzenie jest przy

Jaki model nissana kupić?

Każda marka ma takie swoje modele, które znane są tylko węższej grupie klientów, takich którzy naprawdę mocno interesują się motoryzacją i tym, co jest nam w niej proponowane. Z drugiej strony są również takie modele samochodów, które są świetnie kojarzone nawet przez te osoby, które nigdy nie miały

Jaką markę auta wybrać?

Jeżeli podjęliśmy decyzję o zakupie samochodu, bez względu na to, czy ma to być nasze pierwsze auto, czy może zmieniamy stare na nowszy model, chcemy aby było ono jak najlepsze. To oznacza, że chcemy mieć pewność iż będzie ono niezawodne, że nie będzie się co chwilę psuło, części do niego będą w prz

Czy japońskie marki aut są lepsze?

Na rynku mamy dostęp do wielu marek i modeli samochodów. To oznacza, że kiedy mamy zdecydować się na jakiś konkretny, to może się okazać, że będziemy mieli problem z wyborem tego najlepszego. Zaczynamy się wówczas zastanawiać nad ich awaryjnością, zachowaniem podczas wypadku, komfortem jazdy. Szukam