Obolały z rana

Wiele osób, które budzą się o poranku narzeka na to, że bolą je plecy. Pozornie może się to wydawać dziwne – przecież w łóżku się wypoczywa, a więc po przespanej nocy powinniśmy czuć się dobrze, a nie zmagać z bólem. W rzeczywistości właśnie podczas snu możemy nabawić się bólu kręgosłupa, jeśli na przykład spaliśmy w nieodpowiedniej pozycji.

Wówczas najbardziej narażona na bolesność jest część szyjna kręgosłupa. Obolały kark może dokuczać nawet kilka dni. Nasze ciało niejako instynktownie szuka w nocy optymalnej pozycji do spania, dlatego tego rodzaju problemy nie należą do częstych, jednakże jakieś ryzyko zawsze istnieje.

Poranne bóle mogą być również objawem nadwyrężeń oraz zwyrodnień, które wynikają z zupełnie innych sytuacji. Jeśli dzień wcześniej odbyliśmy intensywny trening, w trakcie którego nasze kręgi były wystawione na spore obciążenia, to rankiem możliwe są przykre tego konsekwencje. Raz jeszcze przypominamy o umiarze! Przetrenować się łatwo, ale usuwanie ewentualnych skutków może być znacznie trudniejsze.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Muzyka i taniec w integracji

Nieznajomi ludzie budzą z reguły poczucie dystansu. Doskonale obrazuje to spotkanie grupy obcych dla sienie osób np. w nowym miejscu pracy lub w szkole. Nie należy długo utrzymywać tej niekomfortowej sytuacji i jak najszybciej przejść do integracji. Dobrym sposobem na jej przeprowadzenie jest przy

Jaki model nissana kupić?

Każda marka ma takie swoje modele, które znane są tylko węższej grupie klientów, takich którzy naprawdę mocno interesują się motoryzacją i tym, co jest nam w niej proponowane. Z drugiej strony są również takie modele samochodów, które są świetnie kojarzone nawet przez te osoby, które nigdy nie miały

Jaką markę auta wybrać?

Jeżeli podjęliśmy decyzję o zakupie samochodu, bez względu na to, czy ma to być nasze pierwsze auto, czy może zmieniamy stare na nowszy model, chcemy aby było ono jak najlepsze. To oznacza, że chcemy mieć pewność iż będzie ono niezawodne, że nie będzie się co chwilę psuło, części do niego będą w prz

Czy japońskie marki aut są lepsze?

Na rynku mamy dostęp do wielu marek i modeli samochodów. To oznacza, że kiedy mamy zdecydować się na jakiś konkretny, to może się okazać, że będziemy mieli problem z wyborem tego najlepszego. Zaczynamy się wówczas zastanawiać nad ich awaryjnością, zachowaniem podczas wypadku, komfortem jazdy. Szukam