Zbawienne działanie jodu

W naturze jod występuje w niewielkich ilościach, czego skutkiem jest to, że większość ludzi na świecie boryka się z problemem jego niedoboru. Niestety, gdy okazuje się, że tego cennego pierwiastka jest w organizmie zdecydowanie za mało, wówczas spada odporność i pojawia się zmęczenie.

Często zaczynają się także problemy z tarczycą. Co więcej, niedobór jodu niekorzystnie wpływa także na wygląd skóry, włosów i paznokci.

Jod jest również bardzo ważnym pierwiastkiem dla kobiet w ciąży. Zbyt niska ilość jodu u przyszłych mam nierzadko stanowi zagrożenie dla płodu.

Największe ilości jodu można odnaleźć w wodzie morskiej oraz niektórych produktach spożywczych. Wśród nich warto wymienić ryby morskie, sól nieoczyszczoną lub jodowaną, drożdże i owoce morza.

Nie ma co ukrywać, że najlepszym sposobem na uzupełnienie braków jodu jest jednak wizyta nad morzem. By korzystać z dobroczynnego jodu, najlepiej odwiedzać morze w okresie jesienno-zimowym, kiedy wiatr jest najintensywniejszy.

W tym czasie pojawia się wówczas bryza morska, w której znajdują się największe pokłady jodu.